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【女性向け】つらい欲求不満・・・パートナーに頼らず解消する方法

   


欲求不満ってつらいですよね・・・

こういうことって自分から言いにくいし、どうすればいいの?

欲求不満で悩んでいる女性は多い

健康的な身体であれば性欲が溜まるのはごく自然なことです。

性的な意味で欲求不満すぎて辛い\( 'ω')/

いつも淋しく飲んでます…。 誰かと飲みに行きたいです・・。 セフレ募集 セフレ募集中 欲求不満毎日つまらなくて辛い、出会いがほしいです…

なんとか解消する方法はないの?

欲求不満をそのままにしておくのは良いことではありません。
欲求不満な状態から早く抜け出せるように努力をしましょう。

一人でできる欲求不満解消法

その1 甘いものを食べる

甘い物を食べると、
セロトニンと呼ばれる物質が
脳内に増える

セロトニンは、感情を安定させ、
不安やイライラを抑える効果を
持っています。

そのため、甘い物を食べると
すっきりします

食べ過ぎには注意が必要ですが、
手軽に欲求不満を紛らわす事ができるのでオススメです。

その2 激しいスポーツをする

激しい運動をした場合は、体が疲れてしまって、
何をすることもできずにバタンキューと
倒れ込んでしまうこともあって、

疲れが返って脳をリラックスさせてくれるようです。

あり余るエネルギーをスポーツで昇華

健康にも良いし、体力も付きます。

精神的にもプラスの効果があるので、一番良い方法かもしれません。

その3 好きな事に没頭する

欲求不満は何かに没頭していると軽減するので、
没頭できる趣味を見つけるのもいいですね

好きなことをしている時って、集中しているから余計な事は考えられません。

その4 常になにかをやる

精神的にも時間的にも余裕があり
ボーッとしていることが多いと
性欲が溜まりやす傾向があります。

知らず知らずのうちに脳が快楽を求めるようにできているからです。

常に体を動かし続けて、余計な事を考える暇を消してしまおうという方法です。

仕事や家事、ショッピングや習い事などたくさん用事をつくってみるのも良いかもしれません。

その5 骨盤を動かす

生理前の性欲は、骨盤をよく動かすことによって
自然と消えてくことが多い

骨盤をクタクタになるまで動かすなら、
やっぱりフラダンスとか、
ベリーダンスみたいな、

腰やお尻をすごく動かすダンスがおすすめだよ。

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